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손이나 발의 피부에 작은 물집이 무리 지어 생겼다면 ‘한포진’을 의심해봐야 한다. 한포진은 초기에 손발 가려움증이 발생하며 열감이나 따가운 증상이 나타나기도 한다. 재발이 흔한 질환으로 한번 발병했다면, 적극적인 관리가 중요하다.
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손가락에 수포가 생기면서 가려우신가요?
수포가 생기고, 가려운 증상 = 한포진이라고 생각하셨나요?
그렇다면 이 영상을 통해 증상이 유사한 다른 피부질환과 비교해보세요!
– 세제나 비누를 많이 사용해서 손에 수포가 생기고 건조함과 갈라지는 증상
– 수포와 극심한 가려움이 있고, 양손에 대칭적으로 나타나는 증상
– 수포가 터지고 노란색 농포가 생기고 가려움은 완화, 건조한 피부 증상
피부증상에 따라 특징적인 부분을
[생기한의원 부산서면점] 김철윤 대표원장님과 함께 알아보았습니다.
각기 다른 피부질환들, 증상마다 감별해야 할 차이점이 있습니다.
전문가의 진단과 감별을 통해 바른 치료를 시작하세요~!
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손가락 마디에 물집이 잡히면서 가려운증상 | 궁금할 땐, 아하!
손가락 마디에 물집이 잡히면서 가려운증상 – 갑자기 손가락마디마디에 물집이 잡히면서 가렵습니다. 예전에도 한번 그런적이 있는데 그러다가 가라 …
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피곤할 때면 손에 물집이… ‘한포진’을 아시나요? – 헬스조선
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Date Published: 4/18/2021
View: 3882
손이 알려주는 9가지 건강 문제
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손가락 마디에 물집이 잡히면서 가려운증상 | 궁금할 땐, 아하! · 주부습진인 줄 알았던 손가락 가려움증, 알고 보니 ‘한포진’?
Source: ppa.giaohangso1.vn
Date Published: 5/27/2021
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- Author: 생기TV
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- Date Published: 2019. 8. 22.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=tHU2g3ONmWo
손가락 마디에 물집이 잡히면서 가려운증상
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현호 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
말씀하신 것처럼 손가락에 물집이 반복적으로 발생하는 경우 한포진일 가능성이 있습니다.
한포진의 원인은 아직 확실히 알려지지 않았으나, 땀이나 스트레스가 악화요인일 가능성이 보고되고 있습니다.
일부 환자에서는 다한증이나 아토피피부염, 자외선 노출이나 흡연 등과 관련이 있다고 알려져 있습니다.
물집과 함께 가려움증을 동반할 수 있으며, 생리식염수를 이용한 물찜질이 도움이 될 수 있습니다.
국소 스테로이드제나 면역조절제를 도포하기도 하며, 증상이 심할 경우 먹는 스테로이드약이나 자외선 치료를 하기도 합니다.
자연적으로 호전되는 경우가 많지만 재발이 흔하게 발생합니다. 특별한 예방법은 알려지지 않았지만, 다한증이 있는 경우 땀이 나는 것을 피하면 발생을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다.
주부습진인 줄 알았던 손가락 가려움증, 알고 보니 ‘한포진’?
여성분들은 결혼 후 집안 살림을 돌보게 되면 육아부터 설거지, 빨래, 청소까지 손에 물과 세제가 닿는 일이 많아지면서 자연스럽게 주부습진을 경험합니다. 때문에 손가락이나 손이 가렵거나 건조해지면서 갈라지는 듯한 통증을 느끼면 당연하게 주부습진 증상이라고 생각합니다．
그런데 증상이 나타난 손을 물과 세제에 닿지 않도록 주의를 해도 나아지기는커녕 점점 수포, 통증과 같은 추가적인 증상이 나타나는 경우가 있는데, 이때는 ‘한포진’이라는 피부질환을 의심해 볼 수 있습니다.
ⓒ픽사베이
주부습진vs한포진, 그게 뭐야？
주부습진은 누구나 아는 흔한 질환이지만 한포진은 생소한 분들도 많으실 겁니다．
[ 주부습진 ]집안일을 하느라 손이 물과 세제에 자주 노출되는 주부에게서 쉽게 볼 수 있어 ‘주부습진’이라는 이름을 갖게 된 피부 증상으로 물이나 세제에 장기간 접촉하는 것이 원인이 되어 나타나는 습진의 일종입니다. 물론 주부가 아니더라도 직업 특성상 물에 손이 자주 닿거나 약품이 닿는 일이 잦은 분들에게도 발생하곤 합니다.
주부습진은 손가락, 손바닥 부위에 주로 나타나며 붉은 반점, 건조하고 갈라지는 증상이 보입니다. 가려움증이 나타날 수 있으며, 증상이 심해지면 따가운 통증이 느껴지기도 하고 붓거나 물집이 생기는 경우도 있습니다．
[ 한포진 ]물, 세제, 약품과 같이 명확한 발생 원인 파악이 가능한 주부습진과는 다르게 발생 원인이 아직 명확히 파악되지 않은 재발성 피부질환입니다. 체내 면역력 저하가 대표적인 원인으로 흔히 약해진 손 피부에 증상이 나타납니다．외부 자극보다는 아토피나 알레르기와 비슷하게 체내 면역계 문제로 발생한 피부질환이라고 볼 수 있습니다．
한포진은 손가락 옆면 또는 손바닥에서 시작되는 경우가 많으며 처음엔 약간의 가려움과 함께 좁쌀 같은 오돌토돌한 수포가 일부분에만 나타나다가 점차 피부 표면이 붉게 붓거나 수포가 터지면서 진물이 나기도 합니다. 건조한 피부에 각질이 덮이기도 하고 가려움 증세가 참을 수 없어지면서 건조한 부위가 갈라지는 듯한 쿡쿡 찌르는 통증이 더해지기도 합니다．
주부습진 vs 한포진, 어떻게 구분하지?
주부습진과 한포진 모두 손을 많이 사용하는 분들에게서 증상이 잘 나타나고 증상 또한 비슷해 한포진이 발생했음에도 주부습진으로 오인하는 경우가 많습니다.
물에 덜 닿고 보습을 잘 해주는 등 외부적인 요인을 잘 관리하면 충분히 호전되는 주부습진과 달리 한포진은 외부적인 요인을 관리하는 것뿐만 아니라 면역력이 떨어지지 않도록 관리해야 합니다. 면역력 저하·피부 약화의 원인이 해결되지 않으면 증상이 점차 악화되면서 만성화됩니다. 특히 아토피피부염을 겪었던 적이 있다면 면역력이 떨어지고 한포진이 만성화되면서 점차 다른 부위에도 아토피나 습진 증상이 발생할 수 있습니다.
때문에 내 손에 나타난 증상이 주부습진인지 한포진인지 파악하고, 면역력의 문제라 판단되면 조기에 치료를 시작하는 것이 좋습니다.
요즘 같은 코로나 시기에는 손을 자주 닦고 알코올 세정제를 지속적으로 사용하기 때문에 주부습진 증상이 생기는 경우가 더욱 많습니다. 한포진도 주부습진처럼 손이 물이나 알코올에 자주 닿거나 직업적으로 손을 많이 사용하면 피부가 약해지면서 증상이 나타나기 쉬운 환경이 만들어지기도 합니다.
하지만 면역력이 떨어져 있지 않은 경우는 아무리 손을 자주 씻거나 물에 닿아도 피부가 건조하고 트는 정도에서 끝나고 한포진 증상이 발생하지는 않습니다.
반대로 한번 증상이 발생하면 쉽게 낫지 않으면서 오랜 기간 지속되거나 나았다가도 면역력이 조금만 저하되면 다시 증상이 나타나게 됩니다．
한포진의 이러한 특성을 잘 파악해두면 주부습진인지 한포진인지 약간의 구분이 가능해집니다.
ⓒ픽사베이
주부습진 vs 한포진, 치료 방법은?
주부습진과 한포진은 관리 방법에도 차이가 있습니다.
[ 주부습진 치료법 ]주부습진은 물과 세제, 약품 등이 직접적인 발생의 원인이므로 손에 직접적으로 물과 세제, 약품이 닿는 것을 조심하고 너무 건조할 때는 보습에만 신경을 써주면 별도의 치료 없이도 자연스럽게 증상이 완화되고 완치가 가능합니다.
따라서 주부습진으로 생각되는 증상이 나타났다면 우선은 며칠간 손 관리를 하면서 증상이 완화되는지 추이를 지켜봅니다. 핸드크림, 로션 등을 활용해 보습 관리를 잘 해주시면서 손이 물과 세제에 직접 닿지 않도록 주의를 기울입니다.
만약 이러한 관리만으로 점차 증상이 완화되는 것이 눈에 보인다면 주부습진일 가능성이 높기 때문에 피부가 회복될 때까지 계속 관리를 잘 해주시면 됩니다.
반면 이렇게 손 피부에 자극이 가지 않도록 관리를 해도 점차 가려운 증상이 심해지거나 수포가 늘어나고 증상 발생 부위가 손 전체로 퍼져 나가는 등 추가적인 증상이 나타나면서 악화되는 것이 보인다면 ‘한포진’ 일 수 있으니 빠른 진료를 받아 보는 것이 좋습니다.
면역계 질환은 증상 발생 초기에 치료를 시작하는 것과 만성화가 진행된 후 치료를 시작하는 것에는 치료 속도에 차이가 있을 수 있습니다.
[ 한포진 치료법 ]한포진의 치료를 위해서는 증상이 나타난 손 부위의 피부 외적인 문제를 잘 관리함과 동시에 체내 면역력 저하·증상 발생 요인을 찾아내는 것이 중요합니다.0
특히나 한포진은 재발성 피부질환이기 때문에 체내 면역력 저하 요인을 적절하게 치료·관리해 해결하지 못하면 일시적으로 증상이 완화되는 것처럼 보이다가도 피곤하거나 스트레스를 많이 받을 때마다 증상이 언제든 재발될 수 있는 위험이 있습니다.
면역력을 저하시키고 유독 손가락이나 손등, 손바닥의 피부가 손상되게 만들어 한포진을 일으키는 대표적인 요인으로는 손에 자주 열이 나고 잘 붓는 케이스가 있습니다. 과로·체력 저하·스트레스 등으로 몸에 열이 잘 발생하는 경우, 평상시 장을 보면서 무거운 짐을 많이 들거나 육아로 아이를 자주 안아주는 등 손을 사용하면서 힘을 많이 쏟고 무리를 하는 경우가 이에 해당됩니다.
적정 체중 이상으로 체중이 증가하거나 아침·저녁으로 몸이 잘 붓는 경우도 몸에 열이 쉽게 오르면서 해소는 잘되지 않고 손이 잘 붓는 증상으로 이어지기 때문에 한포진의 원인이 됩니다．
또 다른 요인으로는 수족냉증과 같이 손끝이 항상 차가운 케이스가 있습니다. 수족냉증이 있는 분들은 혈액순환에 문제가 있는 경우가 많습니다. 혈액순환이 저하된 분들은 피부로 열과 영양공급이 원활하게 되지 않으면서 자연스럽게 피부가 점점 약해지고 체내 면역력 또한 저하되면서 한포진 증상이 나타나게 됩니다.
하루 종일 앉아있거나 누워있는 생활을 하는 등 활동량이 너무 적은 경우도 신체활동의 저하가 점차 혈액순환 저하로 이어져 한포진 증상 발생의 원인이 될 수 있습니다．
이와 같이 한포진은 주부습진처럼 발생 요인이 단순하지 않습니다. 체질적인 요인뿐 아니라 평소 생활습관, 스트레스와 같은 정신적 요인 등 다양한 측면에서 증상 발생 원인을 찾아볼 수 있고, 발생 요인들끼리 복합적으로 작용해 증상을 일으키기도 합니다.
따라서 신체증상부터 식습관·수면습관 등 생활습관 전반을 살핀 후 발생 원인을 파악해 그에 맞는 치료와 관리를 시작해야 합니다.
ⓒ픽사베이
주부습진vs한포진, 가정에서의 관리법
주부습진과 한포진 증상이 나타났을 때 가장 좋은 관리 방법 중 하나는 회복을 위해 손을 많이 쓰지 않고 충분한 휴식을 취하는 것입니다. 하지만 현실적으로 직장에서 일을 하거나 집에서 집안일을 할 때 손을 잘 쓰지 않으면서 휴식을 취할 수 있게 해주는 방법은 거의 없지요？
때문에 손의 사용량을 줄이는 것보다 일상생활에서 실천할 수 있는 범위 내에서 더 이상의 손 피부가 약해지지 않게 하고 면역력을 증진시킬 수 있는 방법들을 통해 관리해 주는 것이 좋습니다.
01
직업상 손을 계속 사용해야 하는데 손에 갈라진 부분, 수포 등의 증상으로 인한 통증이 있는 경우 장갑을 사용하는 것이 손에 가해지는 외부 자극이 덜하도록 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 장시간 장갑을 착용하는 것은 통풍을 방해하면서 손이 쉽게 습해지도록 만들어 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다. 때문에 장갑을 지속적으로 착용하고 있기보다는 꼭 필요할 때 착용하고 땀이 차는 것 같으면 틈틈이 장갑을 벗고 통풍을 시켜주셔야 합니다.
02
손소독제를 자주 사용하고 손을 닦을 때는 손 세정제를 반복적으로 사용하면 이미 손상된 피부에 더 큰 자극이 될 수 있습니다. 따라서 손소독제를 사용하기보다는 물로 손을 닦는 것이 좋고, 향이 강하거나 세정력이 지나치게 강한 제품보다는 아토피 전용 비누, 소아 전용 비누와 같이 자극이 적은 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
03
손을 씻고 난 후에는 물기를 잘 닦고 바로 보습을 합니다. 보습 제품은 향기가 나는 등 인공 첨가물이 많이 들어있는 제품보다는 무향의 순한 제품을 사용하시는 것이 좋습니다.
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체력을 키워 면역력을 향상시키기 위해서는 적당한 운동이 필요합니다. 급격한 체중 증가가 있던 분들은 체중을 조절하는 것으로도 증상이 완화되는 효과를 볼 수 있습니다. 단 운동을 할 때는 덤벨이나 매달리기와 같이 손을 사용하면서 손에 무리가 가는 운동은 피하고 걷기나 달리기 등 손을 잘 사용하지 않는 운동을 위주로 하는 것이 좋습니다.
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아침·저녁으로 손이 잘 붓는 분들은 잘 때 팔 아래에 낮은 베개를 받치고 자거나 자기 전에 누워서 팔을 하늘로 뻗고 손을 털어주는 동작을 반복하면 부기가 빠지는 데 도움이 될 수 있습니다.
글 = 임은교(노원청아한의원 원장)
10여 년간 이어진 아토피습진을 이겨내고 피부질환으로 고생하는 사람들을 돕기 위해 한의사가 됐다. 아토피습진 및 만성피부질환을 전문으로 다루는 한의원의 원장으로 유아 아토피부터 성인까지 전 세대의 다양한 피부질환 칼럼을 블로그에 올리며 소통하고 있다.
한 개만 손가락이 붓거나 가렵운 원인과 대처법은? 병원은 무엇과?
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“한 개만 손가락이 붓는다… 게다가 가려운 이유는 무엇인가요?”
그 붓기는 손 습진이나 금속 알레르기가 원인일 수 있습니다.
붓기와 가려움의 대처법을 의사에게 물었습니다.
병원에 가야 하는 증상에 대해서도 설명합니다.
손가락 한 개만 부어 가려운…! 이것은 괜찮나요?
벌레 물린 등 원인이 분명하고, “가벼운 붓기”, “가려움증 만” 보이면 모습을 지켜봐도 좋을 것입니다. 그러나 “몇 번이나 붓기를 반복”, “다른 질병을 수반”, “개나 고양이 등 동물에 물렸다”는 경우 주의가 필요합니다. 피부과에서 진찰합시다.
※ 동물에 물렸을 때 감염의 우려가 있습니다. 소독 후 반창고 등으로 막지 않고 피부과에서 진찰을 받아주십시오.
자주 묻는 3 가지 원인
손가락 한 개만 붓는 가려운 증상은
동상 금속 알레르기 건선 관절염
이 원인이 되고 있는 경우가 많습니다.
원인 ① 동상
오한이나 추위에 냉증이 일어나 염증이 일어나므로 손가락에 붓거나 가려움증이 생깁니다. 춥거나 따뜻한 온도를 반복하는 환경에서 발병하기 쉽습니다. 최저 기온이 5 ℃ 전후에서 낮과 밤의 기온 차이가 계절에 발병하기 쉬워집니다. 차가운 바람이 닿는 곳에 증상이 발생하기 쉽습니다. 기온차가 큰 환경에 있는 (에어컨이 완비된 객실 실외 등) 사람이나 급수 시설이 많은 사람 등에 많습니다.
어떤 식으로 붓나요?
뜨겁다
피부가 붉어진다
따뜻하게 하면 가려움증이 증가한다
어떻게 대처 하나요?
입욕 시에는 혈액 순환을 좋게 하기 때문에 손발 마사지를 부드럽게 합시다. 혈류를 개선하는 작용이 있는비타민 E를 많이 함유 견과류도 추천합니다. 또한 비타민 E가 들어간 크림으로 보습을 확실히 합시다.
원인 ② 금속 알레르기
반지 의한 금속 알레르기가 원인으로 손가락 한 개만 붓기가 나타날 수 있습니다. 원인이 되는 금속에 피부가 닿은 직후 ~ 며칠 후 금속이 접촉 한 부분에 붉은 투덜투덜 한 발진이 나오고 붓습니다. 그 후, 접촉 부위의 주위에 염증이 생깁니다.
◆ 금속 알레르기의 원인이 되는 물질
니켈, 크롬, 팔라듐, 코발트, 금, 은, 백금 등 특히 여름철에는 땀을 흘리기 때문에 금속 미량의 금속 이온이 녹아내릴 수 있습니다. 그 결과 피부에 스며들기 쉽고, 증상이 발생하기 쉬워집니다.
어떤 식으로 붓나요?
발열
전신이 나른하다
피부가 붉어진다
피부에 울퉁불퉁하다
어떻게 대처 하나요?
원인 물질에 접촉하지 않는다
환부를 쓰지 않는다
시판되는 스테로이드 외용제의 사용
(가벼운 경우) 바셀린 등으로 보습
금속 알레르기가 의심되는 경우 패치 테스트를 사용하여 검사를 실시합니다. 반창고를 붙이고, 처음 2 일간은 목욕이 제한됩니다. 따라서 여름에는 적합하지 않습니다.
패치 테스트 용 반창고에 금속 시약을 켜고 다시 정상으로 하나 팔뚝 안쪽에 2 일간 붙입니다. 판정은 반창고를 붙인 48 시간 후 72 시간 후, 1 주일 후 총 3 회 실시한다.
원인 ③ 건선 관절염
손가락의 제1 관절과 제2 관절이 붓는 경우가 많습니다. 면역 이상에 의해 염증이 일어나 관절과 그 주위의 증상으로 손가락과 발가락의 부종 (손가락 지요)이 발생합니다. 가려움증보다는, 통증과 붓기가 주된 증상입니다. 몸을 따뜻하게 하거나 하면 가려움증이 발생할 수 있습니다. 어느 연대도 볼 수 있지만, 30 대 에 많이 볼 수 있습니다.
어떤 식으로 붓나요?
피부가 붉어진다
각질이 두껍고 단단해진다
피부가 벗겨진다
발열을 동반
손톱에 띄엄 띄엄한 요철이 생긴다
관절 마디마디가 부어 손가락이나 손톱이 변형될 수 있습니다. 또한 비늘 같은 붉은 발진이 있으며, 방울방울 벗길 수 있습니다.
어떻게 대처 하나요?
“건선 관절염”은 스스로 개선하는 것은 어려운 질병이므로, 피부과 등 병원에서 진찰합시다. 방치하면 관절이 변형 움직 어려워지는 등 일상생활에도 지장을 초래하므로 조기 진찰을 추천합니다.
병원에 가야 하는 기준
증상이 심하다
가려움증이 계속 발생
원인이 명확하지 않다
시판 약을 1 주일 정도 사용해도 개선되지 않는다
손가락의 붓기 이외에 컨디션 불량이 출현
같은 증상이 나타나면 빨리 피부과 등 의료 기관을 진찰합시다.
병원에 가지 않고 방치하면…
손가락의 붓기와 가려움을 방치하면 불쾌한 증상이 개선되지 않을 뿐만 아니라 주위의 피부에까지 염증이 퍼지는 가능성이 있습니다. 빨리 검사를 받음으로써 원인을 특정할 수 있어 적절한 치료를 받을 수 있습니다. 걱정되는 증상이 나타난 경우는 방치하지 말고 즉시 의료기관에서 진찰하십시오.
그리드형
피곤할 때면 손에 물집이… ‘한포진’을 아시나요?
피곤할 때면 손에 물집이… ‘한포진’을 아시나요? 전혜영 헬스조선 기자 가 –
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▲ 손가락이나 손바닥에 작은 물집이 무리 지어 생긴다면 한포진을 의심할 수 있다./사진=게티이미지뱅크
피곤할 때마다 손가락이나 발가락에 작은 물집이 무리 지어 발생한다면 ‘한포진’을 의심해야 한다. 한포진은 손이나 발의 피부에 생기는 비염증성 질환을 말한다. 특히 손가락의 양쪽 옆, 손톱 주위에 가장 많이 생긴다. 스트레스나 피로 등이 원인인 것으로 알려졌다. 비교적 흔한 질환임에도 다른 피부 질환과 비슷해 잘 알려지지 않은 한포진에 대해 알아봤다.
한포진은 주로 40세 미만의 젊은 연령층에 잘 생기는 피부질환이다. 물집이 생기기 전, 혹은 직후에 가려운 증상이 함께 나타난다. 가려움증은 물이나 비누에 접촉하면 더 심해진다. 투명하면서 피부 안쪽에 있어 잘 터지지 않는 1~2mm 정도의 작은 물집이 무리 지어 발생한다. 따갑거나 따듯한 느낌이 동반될 수도 있다. 작은 물집이 합쳐지며 큰 물집이 되기도 하고, 물집을 억지로 터트리면 주변 피부로 번지기도 한다.
한포진의 발병 원인은 아직 정확하게 밝혀지지 않았다. 다만 ▲스트레스 ▲피로 ▲다한증 ▲계절적 요인(특히 여름철) ▲경구피임약 ▲아스피린 ▲흡연 ▲화학물질 등과 연관됐을 것으로 추측된다. 특히 세제, 고무장갑, 화학약품, 기름, 니켈, 크롬 등에 자주 노출되는 사람에게 발병률이 높은 것으로 알려졌다. 이미 한포진이 발생한 사람 또한 화학물질 노출이 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요하다. 손을 씻을 때도 순한 성분이 함유된 비누를 사용하는 게 좋다.
치료는 주로 병변에 국소 스테로이드 연고를 바르는 방식으로 이뤄진다. 스테로이드 연고를 장기간 반복적으로 사용하면 부작용이 생길 수 있지만, 심하지 않으면 짧은 치료만으로 증상이 많이 호전된다. 정도에 따라서 습포제, 광선 치료 등을 병행하기도 한다. 심하면 스테로이드제를 먹거나 주사로 투약할 수도 있으나, 역시 부작용 발생 우려가 있어 의사와의 충분한 상담이 필요하다. 치료 후에도 재발이 흔하기 때문에 치료의 목적을 완치가 아닌 증상 호전으로 두는 경우가 많다.
한편 투명한 물집이 아닌 누런색 농이 찬 물집이 생긴다면 한포진과 오해하기 쉬운 ‘손발바닥 농포증(수작족저 농포증)을 의심해야 한다. 손발바닥 농포증은 스테로이드를 써도 잘 나아지지 않는 만성질환으로, 한포진과 치료법이 다르다. 한포진으로 오해해 방치하면 질병이 악화되고 만성화되기 쉬우므로 주의한다. 이 밖에도 한포진은 자가면역성 수포 질환, 접촉성 피부염, 무좀 등과 혼동되기 쉽다. 스스로 판단해 치료법을 선택하지 말고, 피부과 전문의를 찾아 정확한 진단을 받아야 한다.
손이 알려주는 9가지 건강 문제
손이 알려주는 9가지 건강 문제
3분
손의 상태 및 모양을 관찰하면 전반적인 몸 상태에 대한 단서를 찾을 수 있고, 다양한 질병을 조기에 진단할 수 있다.
마지막 업데이트: 10 11월, 2018
손은 우리의 건강에 대해서 생각보다 훨씬 더 많은 것을 알려준다. 다양한 건강 관련 문제에 대해서도 알려줄 수 있다. 손이 알려주는 건강 문제는 어떤 것이 있을까?
우리가 미처 깨닫지 못하는 사이에 겪고 있을 수도 있는 9가지 건강 문제를 손을 통해 알아보자.
손이 알려주는 9가지 건강 문제
1. 엄지 및 검지 손가락의 통증
엄지 및 검지 손가락에 통증, 마비감, 또는 아린감이 있을 때, 손목터널증후군을 의심해 볼 수 있다.
손목터널증후군이 있다면 손목 부분이 부어서 신경에 압력이 가해지고 불편한 느낌을 받게 된다.
손목터널증후군은 기계를 많이 쓰는 사람들에게 자주 나타나는 경향이 있다. 예를 들어, 컴퓨터로 일하는 사람이나 음악을 하는 사람에게 흔히 나타난다.
2. 치유가 오래 걸리는 상처
상처가 치유되는데 시간이 오래 걸린다면, 건강에 문제가 생겼다는 신호일 수 있다. 예를 들어 손에 멍이 들거나 상처가 났는데 완전히 치유되지 않는다면 당뇨를 의심해 보아야한다.
배고픔이나 갈증, 손과 발의 마비감 및 아린감이 동반될 경우, 가능한 한 빨리 의사를 찾아라. 이것은 혈당이 높다는 신호일 수 있기 때문이다.
3. 손가락의 색깔 변화
손가락의 색깔 변화에는 다양한 원인이 있다. 저온에의 노출, 스트레스, 오랫동안 무거운 것을 들고 있는 것 등이 있을 수 있고, 혹은 아무 문제가 없을 수도 있다.
하지만 여기에 손가락의 가려움, 통증, 아린감 혹은 마비감이 동반될 경우, 검사를 받고 전문의의 상담을 받아야 한다.
척추 질환, 혈관 문제, 혹은 피부 질환의 증상일 수도 있기 때문이다.
4. 과도한 땀
별다른 이유 없이 손에서 땀이 많이 난다면, 손 다한증의 증상일 수도 있다.
보통 다양한 이유로 손에 땀이 날 수 있다. 하지만 땀이 심하게 나거나, 외부 요인이 없다면 다른 문제 때문일 수 있다.
5. 약해진 손톱
손톱이 쉽게 부러진다면 물, 세제 및 기타 화학 물질에 지속해서 노출되었거나 혹은 잘못된 관리 습관이 원인일 수 있다.
하지만 갑상선 문제의 증상일 수도 있으므로 확인해보는 것이 중요하다.
여기에 쇠약, 피로, 관절통이 동반되지는 않는지 신경을 쓰고 만약 그렇다면 의사를 찾아가라.
6. 항상 차가운 손
손이 항상 차갑고 피부색의 변화가 느껴진다면 즉시 의사를 찾아가라.
이러한 증상은 대개 혈액순환이나 신경계의 문제와 관련이 있다.
7. 손가락 떨림
손가락이 떨리는 것은 꽤 불쾌할 수 있다. 과도한 긴장, 무거운 물건을 드는 것으로 인해 나타날 수 있으며, 이런 경우 보통 휴식을 취하면 떨림이 사라진다.
하지만 이런 떨림이 사라지지 않고 별다른 이유 없이 발생할 경우, 비타민 B1, B6, B12, E의 결핍 때문일 수 있다.
8. 손의 부종
손의 부종은 더운 날씨, 과도한 소금 섭취 등등의 다양한 원인이 있을 수 있다. 이 경우라면 부종은 빠르게 가라앉는다.
하지만 손 부종이 자주 발생하고 장기간 지속된다면, 혈관 질환의 신호일 수도 있으므로 병원에 가야 한다.
9. 손톱의 색깔 변화
손톱의 색깔 변화는 헤모글로빈 수치가 낮거나 빈혈 때문에 나타날 수 있다. 두 가지 경우 모두 손톱 색깔이 푸른 것이 특징이다.
색깔 변화는 보통 손의 둔함, 불쾌한 느낌, 손가락의 가벼운 아린감 등과 함께 동반된다.
이상으로 손이 알려주는 건강 문제에 관해 알아보았다. 위의 증상이 지속한다면 반드시 정확한 진단을 받아야 한다.
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