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안녕하세요 더서울병원입니다.
오늘의 영상은 ‘척골충돌증훅군’입니다!
손목마디의 뼈가 튀어나왔다면?상태가 어떠한지에 따라 치료 방법이 달라지는데요
어떻게 달라지는지 확인해 보시죠!
대표전화 : 02-929-2114
홈페이지 : http://www.theseoulhospital.com
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엄마의 손목에 뼈가 부풀어 올랐어요. – 헬스조선 건강상담
정형외과에 해당되는 질문같은데, 답변이 없으셔서 이곳에 올려요. 2주정도 되셨는데요, 오른쪽 손목(발목에 복숭아뼈처럼 튀어나온 부분이요) 부어오리고 시큰시큰 거린다 …
Source: health.chosun.com
Date Published: 4/8/2022
View: 2245
보건복지부 지정 관절 전문병원
두달간 물리치료 약물치료를 해봤는데, 여전히 손목쪽 통증이 있고요. … 통증부위는 손목 복숭아뼈(척골) 튀어나온부분 주위에 국한되어있고,.
Source: w-hospital.co.kr
Date Published: 12/28/2022
View: 3223
손목관절의 골절이란 무엇일까요? – 대한정형외과학회
손목관절은 8개의 작은 뼈와 2개의 아래팔뼈인 요골과 척골로 구성됩니다(그림 1). 뼈들의 모양에 의해 손목관절을 구부리거나 똑바르게 하거나 옆으로 움직이거나 …
Source: m.koa.or.kr
Date Published: 9/17/2022
View: 9597
어느 날 손목 안쪽에서 뼈가 자랐다? – 하이닥
A 씨는 우연히 손목을 만지다가 깜짝 놀랐다. 매끈해야 할 손목 안쪽에 단단한 뼈가 튀어나온 것이다. 혹시나 싶어 반대편 손목도 만져봤지만 멀쩡 …
Source: www.hidoc.co.kr
Date Published: 9/18/2021
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주제와 관련된 이미지 손목 복숭아 뼈
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주제에 대한 기사 평가 손목 복숭아 뼈
- Author: 더서울병원 관절건강TV
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- Date Published: 2021. 12. 23.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=LjN0qbdddmM
안녕하세요~~손목튀어나온뼈(복숭아뼈)돌출이되있어서문의드려요 – 전문의상담
* 손목관절은 본원 수부센터에서 진료하므로 관리자가 상담 분류를 수부센터로 변경하였사오니 양해 바랍니다.
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안녕하세요 5년전 손목을 다친적이있고 4달전쯤 씨름을하다 손목의인대가늘어나는 부상을당했습니다
그런데 팔목에 돌출된 뼈(복숭아뼈)그부분이 돌출(탈구)이되있는데 평소에아프거나그러진않습니다
아프지도않고 반대쪽으로꺾을시 아주살짝?아픈느낌이있긴하지만 평소에는 손목을돌리거나 운동을해도 전혀아프지가않아요 어떤 상황인가요 이게 척골충돌증후군인가요?? 왼손보다는 다친손의 뼈가 돌출되있어서 걱정이되어서 질문드립니다
병원에가서 엑스레이촬영후 철골이길이는오히려짧다고합니다…치료방법은무었이고 기간은얼마나걸릴지요..상세한답변부탁드릴게요 직업이운동쪽이어서 걱정이많이되네요
나아지지 않는 손목 복숭아뼈? 주위 통증… > 생활문답
본문
안녕하세요. 매번 큰 도움 받고있습니다. 지난 17일 수요일에 트램 선로에 자전거 바퀴가 끼어 바닥에 넘어지는 사고가 났습니다. 온 몸에 찰과상이 생기고 테어민 없이 진료가 가능한 병원을 5번의 방문 끝에 찾아서 무릎, 손 진료와 엑스레이 촬영 결과 다행히 골절은 아니라는 진단을 받았습니다. 현재 시간이 지나 사실상 다른 곳은 전부 완치수준입니다만 손목이 전혀 나을 조짐을 보이질 않습니다. 의사는 사고 다음날 통증이 심해질 경우 손목 보호대를 구입하라고 처방전을 작성해 주었습니다만 처방해준 이부프로펜 20알과 집에 있던 파스 6개로 괜찮아지겠지 생각하고 생활하다가 현재 손목에 있는 복숭아뼈? 가 육안으로도 상당히 부어있는 상태입니다. 다만 애매한 것이 일상생활이 완전히 불가능한 정도는 아닙니다. 손목을 돌리면 딸깍 소리가 나면서 통증이 느껴지고 자기 전에나 일어난 후에는 가만히 있어도 통증이 느껴집니다…시간이 지나면 괜찮아지겠지 생각하고 있었는데 난감한 상황입니다. 골절이나 인대에 부상이 있었다면 단연 이렇게 키보드를 칠 수 조차 없겠지라고 생각합니다만 주말간 급하게 Klinik을 방문해야 할 지 월요일까지 견디고 최초 진료받은 곳을 재방문해야 할지 고민입니다. 담당의사는 통증이 더 심해지지 않는 이상 오지 않아도 괜찮다고 하여 금방 나아질 줄 알았는데 이렇게 되었습니다. 혹시 손목을 다치시고 손목 복숭아뼈 주위에 부상을 겪어보신 분 경험담 간절히 부탁드립니다.
손목이 시큰거리고 아플 때 빨리 낫는 방법을 알려드립니다!
여러분 안녕하세요. Dr.만물입니다. 오늘도 여러분의 건강한 하루에 도움이 될만한 유용한 소식을 들고 왔습니다! 이번 포스팅의 주제는 갑작스럽게 발생하는 손목 시큰거림에 대해 함께 얘기해보고자 합니다. 손과 손목은 우리 몸에서 가장 복잡한 뼈 구조를 가진 신체부위 입니다. 그렇기 때문에 복잡한 동작을 취할 수 있는 것이지요. 복잡한 부위 답게 많은 뼈와 관절로 구성되어 있는데요, 그렇기 때문에 다양한 근골격계 문제가 발생하곤 합니다. 아래에서는 갑자기 손목이 시큰거리고 아플 때 이유는 무엇이고 어떻게 해야하는 지에 대해 함께 알아보고자 합니다.
손목 통증의 대부분은 부상입니다.
사실 손과 손목은 일상생활에서 매우 빈번하게 사용하는 신체기관 중 하나입니다. 따라서 부상의 위험 또한 높은 편 인데요, 갑작스럽게 손목이 아프시다면 부상이 아닌지 의심을 해보시기 바랍니다. 특별히 운동을 다소 과하게 하거나 무거운 물건을 옮겼을 때 쉽게 발생할 수 있는 질병으로는 건염이 있습니다. 손목 힘줄에 염증 이 생긴 상태인데요, 건염이 발생했다면 가장 먼저 하시던 운동 또는 작업을 멈추시는 것이 중요합니다. 건염의 특성 상 휴식을 취하면 증상이 어느정도 회복되는데, 무리해서 계속 사용하다보면 반영구적인 손상 을 야기할 수 있기 때문이지요. 휴식을 취해도 차도가 없으시다면 소염제를 드시거나 얼음찜질을 하시면 증상을 빨리 없앨 수 있다고 합니다.
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손목 통증을 예방하는 방법은 무엇이 있나요?
앞서 말씀드린대로 대부분의 손목 통증 원인은 부상인 경우가 많습니다. 따라서 운동이나 작업 전 준비운동을 잘 해주시는 것이 무엇보다 중요합니다. 그래서 이번 포스팅에서는 도움이 될만한 준비운동 방법에 대해 소개를 해드리고자 합니다. 여러분도 한번 따라해보세요!
팔을 앞쪽 으로 곧게 펴줍니다. 다섯 손가락을 위쪽 으로 향하고 손바닥을 앞으로 펴줍니다. (하이파이프 하듯이) 다른 손으로 손가락쪽을 잡고 몸 쪽으로 살며시 잡아당겨 줍니다. 손목 안쪽과 팔이 당기는 느낌으로 적당히 20초 간 버팁니다. 2와는 반대로 다섯손가락을 아래쪽 으로 향하도록 손목을 아래로 꺾어 줍니다. 다른 손으로 손등쪽 을 받치고 몸 쪽으로 살며시 당겨줍니다. 손목 바깥쪽이 당기는 느낌으로 적당히 20초 간 버팁니다. 다른 팔 도 1~7과 같이 풀어주세요.
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주의할 점으로는 너무 세게 했다가는 손목 부상을 유발할 수 있으니 적당한 힘으로 스트레칭을 하시기 바랍니다. 그리고 격한 운동이나 작업을 하기 전에는 손목에 붕대 를 잘 감아주는 것이 도움이 됩니다. 그리고 웨이트 트레이닝을 하실 때는 바벨, 덤벨 등의 손에 쥐고하는 운동기구보다는 머신을 활용하시는 것이 손목부상을 예방할 수 있다고 하니 참고하시기 바랍니다.
지금까지 손목이 시큰거리고 아플 때 원인은 무엇이고 어떻게 대처해야하는지 함께 알아보았습니다. 힘줄, 인대 등은 한번 크게 망가지면 회복이 어려운 조직이니 항상 조심하시고, 통증이 느껴지신다면 휴식을 취해주시기 바랍니다. 그럼 저는 더욱 유용하고 재미있는 주제를 가지고 여러분께 찾아뵙도록 하겠습니다. 감사합니다.
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